首先我们应该做的就是，从医药商店购买一些橡胶指套或一次性塑料手套，也可用避孕套代替，再准备一些肥皂水或食用植物油。
操作前，患者排空大、小便，然后取肘膝位，即双肘及双膝着床，头朝下，臀部抬高。操作者站于患者左侧，右手食指戴好指套并沾上少许肥皂水(或植物油)。
操作时，先用食指指腹轻揉肛门几下以减少患者不适，然后将食指慢慢伸入直肠，在直肠前壁离肛门口3-4厘米处即可触到栗子大小的
前列腺，它与周围光滑的肠壁迥然不同，其质地柔软，正中有一条浅沟，容易辨认。
按摩时，用食指指腹轻轻揉挤，但又要稍用力实实在在地自前列腺两侧压向中央沟，两侧各按摩二三次，继而向前下压挤中央沟处的前列腺尿道部。按摩时，作为患者我们可能会有排尿感，并可见乳白色
前列腺液自尿道口滴出，其体积约几滴至几毫升。若无液体溢出，按摩后立即排尿，排出混浊之尿液者亦属有效。
石家庄蓝天医院男科权威专家温馨提示：前列腺按摩注意事项
前列腺按摩注意事项一：
前列腺若有明显触痛，则说明有急性炎症，在这种情况下最好就不要按摩了。
前列腺按摩注意事项二：忌用指尖按摩，以免发生损伤。
前列腺按摩注意事项三：初学者手法常太轻，应适当加重，以将打开的抽屉用食指扒回桌内的力量为宜，但忌用暴力。
前列腺按摩注意事项四：作为患者的我们可用在医院中接受
前列腺按摩检查时的切身感受提示给操作者。
如果掌握了以上按摩要领，我们还可以自己尝试着按摩，只是在技术上可能会稍有些困难而已。
