食物调节健美乳房

作者：佚名    文章来源：本站原创    点击数：    更新时间：2008-5-19
 
    乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在16－20岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。
    １、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
    ２、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
    ３、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命Ｃ的食物，可防止胸部变形。
    ４、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命Ｅ的食物，有助于胸部发育。
    ５、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命Ａ的食物，都有利激素的分泌。
    ６、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命Ｂ的食物，亦有助激素的合成。
    ７、牛奶炖鸡――以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
 
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